
Dieta Para La Menopausia
Autor: Doctora Lamardo
A partir de los 40 años las necesidades metabólicas de energía de las mujeres disminuyen un 5 % por cada década. Esto se traduce directamente en la necesidad de un aporte calórico menor.
Antes del periodo de la menopausia se debe hacer hincapié en la necesidad de adoptar unos hábitos de vida saludables y así evitar o retrasar la aparición de enfermedades relacionadas con la menopausia y el envejecimiento.
Alimentos recomendados para combatir la menopausia


